👷 気が付いたら もう9:10 頭から冷水浴びたり！ 戸田川で川鵜が水浴びしながら デカイ30センチ位の鯉を咥えて奮闘してた！ わし、少し冷さんと動けんわ 👷

👷 7:50 田んぼの草刈り 頭〜チンチンで日陰で休憩を 👷

👷 玄関の前のも❗ 👷

👷 6:40 田んぼの草刈り行く前に 離れの前の。 👷

20:42 気持ち良さそうに 寝てる ばあ 少しは裏口の涼しさを扇風機で 今日、イオンで買って来たの夏物処分10点セットの布団で ばあ、気持ち〜！ 20000円のが現物2セット限りで10000円。更に10%引きクーポンで9000円に！ 色違いで、わしの分〜ベージュ色も買…

👷 デイから帰り 晩ごはん 18:04 納豆食べてから ナス素揚げ、タマネギ/白ネギ、湯通し木綿豆腐を特性〜そぼろ味噌で。 昨夜のキュウリ塩揉み三杯酢も！ 大豆タンパク〜豊富で 今日も旨いと！ 👷

👷 デイ送り イオン三階 梅蘭に 10:26 木曜は 梅蘭サービス、ワンコインデーデー 酢辣湯麺(スーラータンメン) 旨っ❗ 👷

👷 毎日、猛暑日 8:40 あちっちっ！早よ帰って水浴びして デイ送らんと！ 除草剤は使わず 愛は地球を救う！ 👷

👷 デイから帰り、晩ごはん 18:32 梅村さんに毎年苗を頂く、昔ながらの自家キュウリ。わしがスライスして ばあが塩揉みを！ 味付けも 二人三脚だど！ 👷

👷 15:40 イオンにトンボ帰りして 三階フードコート そば政 肉そば〜890円を。白髪ネギで。 聞いたら牛肉やと。 壺はラー油。 割と あっさりしてたかな！ 初めて食べた。 ここは カロリー表示が無いので 自分で感じながらに！ 汁、蕎麦はある程度、残さんと❗ 👷

👷 13:30から 小学校で 防災運営の確認に わし〜10年以上無給で名古屋市の防災委員。 市の準職員で 災害時〜保険が効くだけ。 15:00過ぎまで 活発に意見を ぶち込んできたば❗ なんで、こんな暑い昼間に やるんか❓❗ 堪らん！ 👷

👷 ばあ〜デイ送り 9:45 イオンザテーブルで 連続の豚バラ生姜焼き丼を 卵、納豆は家から持ち込み！ タマネギ、ニンジンも入っとるで！ 卵〜ぶっ掛けると めちゃ旨っ❗❗ 👷

👷 9:06 倒れそうで今日はここまで！ 帰って水浴びせんと 死ぬ❗ 土手の向こうが戸田川。その向こうに水里公園！ 軽トラは右に隠れている。 👷

👷 ばあ〜送って イオンスーパーして 隣のザテーブル。 10:00にパチリ！ これ ヘルシーだぞ❗❗ 栄養満点でバランスも！ 生姜焼き丼〜ゴボウの厚切りキンピラ沢山で 安い、旨い、早いの 幻の三原則〜クリヤ飯❗ 👷

👷 田んぼの草刈りから戻り 水浴びして 生き還って！ 9:05 これから、ばあをデイへ❗ 👷

👷 ばあ〜デイから帰り 晩ごはんは納豆、鮎塩焼き、ゴーヤチャンプル 豪製だろ❗ 鮎〜10分焼いてる内に、ゴーヤを蒸し焼きにし 酒、味醂、黃ザラ、汁の素、ニンニクして卵2個！ 夏バテ防止にバッチリこん！ 2品〜15分の簡単レシピ。 👷