１７：４０ ラウンジ 折角、仲良くなったみなさんとも もうすぐお別れ １８：２５ もうすぐ お別れ

１０：５５ 土曜はＪＡランチ・バイキング めちゃ混みで、待ち時間が勿体ない。 中の肉屋の揚げ立て～「アジフライ」を持ち帰り。 ローソンとの違いが気になって。３匹も。 １１：０９ 絶対に残さないのが バイキングルール。ちゃんと最後まで食べてる １２…

健康プラザ。 いつも、ちら見して素通りしてたが 今日は、誰かさんのために立ち止まって・・ 内臓脂肪は、良い物質とあるが・・ 一言～足らんのでは？ わしは 洋ナシ型のようだな☆ 今日は共通券で ジム＆プール。 ジム６２０円に＋１００円＝７２０円 プール…

１２：４５ 玄関 これから 足下引き締めて。 これで！ １３：４０ ＪＡランチ・バイキング お昼の混雑をかわして １４時前の終了前に。 検査説明時のメモも含め 食事習慣の見直ししながら 名古屋コーチン卵 ３個。炭水化物控えて 蛋白質多め。 血液のヘモグ…

１６：４８ 仲好しと。 前も撮ったが ボケてたので再度。 西病棟の精鋭スタッフ いつも一生懸命して頂いて ありがとうございます。 １６：５６ つまみ食い。 １７：１７ プラザ まだ、今のわしは メージャーで計れば十分の位置だが・・ 多分、８／２１の検診…

１４：０６ ラウンジに １４：５６ リハビリ・リクレーション クイズから。 「今日は何月何日ですか？」 「冬の楽しいことは？」 ラジオ体操 わしも後ろで体操してる♪ 風船バレー ボウリング ストライク？ ９本？ ④に続く・・素晴らしい方針

１４：１７ 健康プラザ内。 昨日のＵＰ分 「ウォーキングの仕方」の写真で 見づらかったのを、 今日、プラザ・ジムで撮り直した♪ わし、いつも足が蒸れないように 雨以外はサンダル履き。 そこで、武藏は考えた 足下を引き締めれば 歩き方も、姿勢も、心持ち…

９：３０ ピンポ～ンで起こされた。 従兄弟が、昨夜～雑草対策のお礼と一緒に渡した、商品券を返しに来た。 よし！ 今日も早やめに行って 時間を有効に使おう！！ ず～と寝不足だが なんとかなるわ♪ 昼寝も出来るし・・☆ ちゃっと、回しして 出発！ 要領が良…

軽くなってきた！ 頭も、身体も♪ 自分でチェック出来るから 嬉しい☆ 成果が、出て来ると 意識も高まる！

タイトルの通り １０歳若返りを目指す！ 生活習慣改善！ 薬では、ごまかしだ！ 本質の改善を！！ 運動と 食事療法！ 自分で出来る♪ 中途半端はダメだよ！ 本気ですると・・楽しいわ☆ 食材の成分を ちゃんと確認して より効果を上げる！ ④に続く・・軽くなっ…

１３：０８ 梅村の、お爺さんが来てくれて ２人とも嬉しそう。 「まつたけ」～は ばあちゃんの♪ この、小鳥のおもちゃ 話掛けると 「オウム返し」しながら、身体を揺する！ みんなの人気者だ！ １４：４９ 名残惜しいのだが これから梅村さんを ＪＲ大府駅ま…

ばあちゃんが入院した、お陰で 色んな～いいことがある！♪☆ これは、６９０円で わしが、カットしてもらった時に 色々聞いてたら これをくれた！ 娘が、行きたがってたから これで分かり易いはず 隣で、買い食いも出来るし☆ 「ヤマナカ」～お値打ちなものを…

★工事中・・ ・ ・ ・ ・ ・ ★工事中・・ ・ ・

★工事中・・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ １ ★工事中・・ ②に続く・・西病棟は楽しいな

外科の手術室に、一番近い ばあちゃんの病室だ。 ここで担当医の先生が この中で奮闘中・・。 いつも、階段通る時、目に入る。 １６：３０頃 携帯に電話が 「先生が今、この電話で お話をされますので・・」 「はい、お願いします」 「あ、今 他の電話に先生…

１５：３４ 病室に。 わし、草刈りで １週間ぶりの食事には立ち会えずだった！” 「ご飯～ちゃんと食べれた・・♪」 窓の外のひさしが 下がってるとこに、２箇所～「ツバメの巣」を 見つけ！ 来年の巣立ちの頃～ひょっとしたら会えるかも・・ツバメに生まれか…

次の日曜は村のお祭り。 山車が村中の道を練り歩く。 これは、玄関前に ばあちゃんが曾孫が喜ぶ様に植えてたミニトマトの跡。 放ったらかしにしてて 先の台風で支柱が倒れ、わやくそになった。 ２週間前の２回目退院時に刈り取った跡。 １０：００ 山車が通…

９月２１日に 検診結果説明を受けて その意識を日ごとに積み重ねている ばあちゃんのお陰 １４：１１ 今日のＪＡランチ・バイキング 再ＵＰ。 味噌汁抜き。塩分注意！だ。 血圧を下げる食べ物には キュウリ、ナス、キノコ～の ３種類が、この中に。 「カリ」…

１３：５８ ＪＡランチ・バイキングの裏の お地蔵さんに 「ご飯が食べられるようになった」 お礼を 明日、９月２５日のお昼から、ばあちゃん～ご飯が食べられる。 ご飯が食べられるようになるってことは お腹の炎症は？ 明日、聞いてみよう ＪＡの敷地内に …

プラザで、プール３０分泳いで ランチ～締め切りの１４：００に間に合うように ＪＡランチ・バイキングへと・・ １３：５３ ＪＡランチ・バイキングの裏の お地蔵さんに「お願いを！」 １４：１１ ランチを。 お値打ち～玄米を １５：２０ 病室。 お地蔵さん…

今日は、プラザで 娘の健康診断の申し込みをするのと ジム・プール共通券（当日中～有効７２０円）にして 有酸素運動をたっぷり・・と 出来たらと、早めに出発。 新川の東側堤防道路。 そこら中に駐車車両が。 狭くて対向車に譲り合いしながら通る。 前の軽…

昨日は 明け方４時まで、修正・追加ＵＰして寝たのは５時。 ９時過ぎに、○○に起きて・・ 又、寝て～１２時過ぎの起床でも 頭、身体も冴えずで １２：３０に 家、出発。 出来るなら ジム・プールして リフレッシュ♪～してからが・・☆ １３：４７ ＪＡランチ・…

検診の結果説明の後～ １５：３８ わし、病室に １８：４８ 調子がいい印のを 昨日、今日と 平熱で お腹の痛みもないと 少し安心が・・ 男性の、夜間担当・看護師さんが 丁寧に説明してくれた。 忙しい先生の替わりみたいに カルテを見直して、分かることを …

１３：５２ 健康プラザの１階ロビー 検診結果説明は １４：００から。 待ってる間に、料金の見直し。 トレーニングジムとプール共通券はかなり、お得だ！ ３回連続での 同じ担当医師。 １回目は先生は独身の時。 まだ、わし検査中でも、素っ飛んで来て 「大…

今日は、わしの検診の結果説明が 病院の隣の「健康プラザ」で １４：００からなので ＪＡランチ・バイキングは お預けで そこら辺ので辛抱。 １１：５０ 病室に 昨日の写真～写りが悪かったで、撮り直し。 この可愛いの・・誰作だろか？ 明日、聞こ♪ きょう…

１８：３３ 孫の為にも 一頑張りを 「書き間違えても、ええわ」 「訂正印押せば」 １８：３３ 孫に向けてポーズ もうあとは、次男の署名もらうだけ。 今日中には、一仕事が～全て完了だ。 ４日振りのプールもして リフレッシュ！ １８：３３ 健康プラザを後…

昨夜のうちに、入院に必要な最初の事は、しといたので 少しは余裕かな。 「段取り八分、仕事二分」～昔の人は言いました。 ばあちゃんの、１年前からの念いもあったことも 出来ることはしよう！ わしの弟が所帯を持つ為の準備をしてもらったように わしの次…

１２：５０ 担当の先生の 外来診察は火曜日の今日。 まだ、呼ばれない。 ばあは、隣の人と楽しそうに話をしてる。 手押し車～便利で利用価値 大。 １３：１０ 検査室へと １３：１７ 採血を 「５分間位、腕を押さえて居て下さい」で 歩いて移動。 次はCTの検…

今日は、外科の先生の診察日。 １１：３０外来で、診察予約なので 朝ご飯してから～♪ ばあちゃんが、洗濯して、味噌汁も作ってくれた☆ ７：２３ 朝食。 サーモンフレークご飯、ゴーヤチャンプル、煮カボチャと その味噌汁。 ９：０５ 梅村さん～野菜とか持っ…

６：００ わし、トイレに起きたら お勝手場で新聞、テレビ見てた。 ７：３０ やっぱ、今朝も 「腹が、痛ってぇで あすこ行けんわぁ」・・ わしの目を見て急に・・？ グリコ／焼きプリンを食べて、エネｰボ飲んでた。 薬、目薬させて・・ まだ、こんなことで済…