お気に入りの プール用バッグ １０年もの♪ スマートスイミングの基礎実施 例えば ① 苦しいから、もっと息を吸おうとして過呼吸になり もがき、更に苦しくなる→口と鼻から息を沢山吐いていく→口を開けるだけで不圧で スパッと空気が勝手に入ってくる 中級では…