１２／１５（金） 支留比亜コーヒーで脂肪の勉強

　９：５０　デイ送り後　イオンの「喫茶・支留比亜」で

　どう思う？

　わしは「塩分」「脂肪」の両方と思う。

自分での　強烈な脱炭水化物・蛋白質過剰摂取実験で　肝臓が消化しきれない蛋白質は脂肪に変わる。

それと悪玉、良性コレストロールの　総コレステロールも多く成る。

　それだけでなく、肝臓に高負担がかかり急性肝炎にも。

そんな今の自分・・食生活にも揺れている。　・・他にも揺れるのはあるが　楽観的性格はありがたい　

　今、食生活はそうだが　メタボ対策も　も一度リハビリ見直し中

このままでは　いたくない。

　この後　南陽プールに行ったら金曜定休だった。　このパターン良くある。行ったら！”

１１：５６　近くの稲永スポーツセンターに。　デカイ。

　知らずにここへ止めたが　奥にテニスとかの無料駐車場がある。今度からは♪

名古屋市～共通チケットは嬉しい。

　川よりこっちは　おじさん、おばさんが多いが　あっちは格好付けた姉ちゃん、オバサンがいた。

ストレッチビデオがステップ２，３が写らんので　強く指導してきた。「上にちゃんと上げておきます」とおばちゃん。

南陽プールは素直に改善されるが　ここは？