１／２８（日）① 手抜き ごろ寝の日

　

　日曜日・・わし、遅まで寝床に・・起きると寒い、冷たいし・・

　ばあは、いつも通り早起きして　お勝場で。

適当に朝・昼ご飯～食べていた。最近～朝は、いつもパンを好んで・・。

　朝から・・５回位は　「まあ起きんか・・！」　「まあ、起きるで・・」の繰り返し・・

１６：２７　夕食　昨夜に続き・・Aコープの、好きな「お好み」で。

　わしも一緒に、昨夜MAXバリューで買ってきた　ヘルシー「お好み」を。

　これ、ヘルシーだろ！　２９６Kｃaｌ　☆

　わし、朝から、初のご飯だで　当然足らんで・・玄米ご飯、野菜肉炒め、豆味噌とかで・・多分７００Kcal程かな

１７：３３　わし・・さらにチキンラーメン・３７７Kcalを　　１日～１３００Kcal位なら　全然、問題なし

　汁をわざと、少なめにして　野菜でカバーしたつもり♪　キャベツにモヤシ１袋。

　日付が変わって・・

２：１１　ばあ　「ももひき」を濡らしたとで　代わりを、よう見つけんで　どたばたしてて・・

　パジャマのズボンを出してやっても穿かんので　整理タンスから暖かいのを出してやったら・・☆

　２日前に富田クリニックで　足が凄く冷たくて　指先が「しもやけ」が少し出来ているからと・・

飲み薬と　塗り薬を出して貰った。

　デイで、足浴の後なんこに塗って　冷蔵庫保管なので　デイに忘れてきたと思って・・

この「アロエ・クリーム」を塗らせといた・・　これ、安くて皮膚に良く効くんだわ☆

水虫でも・・良く効く！♪☆

②に続く・・