4/26(金)① 工事中🚧 楽で健康的にダイエットしてる❗どうぞ真似して❗

工事中🚧

6:50　わし〜まだ寝床　腹が減って目が覚めた！　昨日夕方イオン買いの〜オクラと　一昨日、国立で買ったおにぎりで。昨夜は早よから寝たので　快調かも。

　腹が落ち着いて　まだ早いので寝直しを！

昨日は別に　越前煮と、ナス揚げ浸しの半額買いしてるのだ

今日も栄養価有りの　値打ち惣菜有るといいな❗

　ばあ〜デイへ送って

10:00　丸亀製麺の割引券が４月で切れるの　それだけで！　3枚分で、トロロ貰い！

担々うどん並690円を

　生姜も入れたりしたが　担々麺はうどんには合わんな！　今日は割引券2枚の日で　また貰えた！

　完食　昨夜も余り呑まずに早く寝たで　腹も快調❗

　これよりも　やっぱ！カレーうどん〜だな！

　一服、ブログして　今、11時。小腹が減って来た！　腹が快調だぁ！

11:30　目ぼしいの　探しに！　まだ早いので10%引き止まり。

　12:00　ザテーブルにて　お店屋さん！　納豆、キュウリも買ったが　これらは喰えずで

　ジューシー粗挽きウインナー2種〜88円×2個で

　メンチカツと違い　プチプチ〜ジューシー❗

　グリーンリーフ〜少ししなびて10円安の77円　先がカールしてて、カールレタスとの別名も。

　完食！　満腹。

　〆は常備の梅干し3個で！

　対水虫予防5本指靴下〜4足を100均で買い。

ばあ〜診察関連書類のクリアケース20年前の割れて　100均はいいのがなくて　イオンストア文具店でトップバリュー380円を買って

14:00　無料ラウンジに

　ここで　国立の診断等のレポートをタブレットしようと　これ、持って来たが　下書きを、お勝手場に忘れて来て　中身の整理だけした。

　ほうじ茶にしたが　やっぱ、ダージリンティーの方が　めちゃいいわ❗

　今、14:50　小腹が空いた！　バニラクッキー食べても足らん

15:50　ザテーブルで　茶碗蒸し　朝、20%引きが　この時間、半額〜3個追加買い！

朝買いのイチゴと茶碗蒸しを〜新茶屋の妹と　デイで山分けするのだ❗

　朝買い分の納豆を　一気喰いしたど❗　80kcl×3個=240kclだど！

6:50　おにぎり150kcl+オクラとろろ100kcl=250kcl

10:00　担々うどん　　　　　　　　　  　　600kcl

12:00　ウインナーバーガー　　　　　　  　400kcl

14:50　バニラクッキー　　　　　　   　  　　30kcl

15:50　納豆×3個　　　　　　　　  　 　　　180kcl

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　　　　　　　　　　　　　　　　小計　   1460kcl

　■後、晩飯とか　どれ位　飲み、喰いするかだな❗　いい機会やで　ここで統計しよっ❗

ここでのデーター管理は　たやすいはずやで

カテゴリー　作ろかな！

　健康的に、ダイエットしたい方は　是非〜真似して下さいねっ！

　後程〜!

工事中🚧