何処でもはみがきだ！よ

7/21(土)③ 16:35 デイサービスに ばあを迎えに到着。 他の利用者さんは、皆んなバスで送迎してもらうが うちの智枝ばあは、去年の10月から毎日 毎日、夕飯は 三ッ角屋 今日は土曜で満員だ！ 先ずは お魚定食。アイナメの煮付け、鰹のたたき、ミニきしめん等 …

13:20 遅めの昼食 イオン2階 朝〜1階で買った。 大き目のピーマン1個7kcal ズッキーニ150gで5kcal マヨネーズ15g大サジ1杯で49kcal 小計=61kcal 13:40 ピーマン、ズッキーニ完食 食後のデザート 229kcal / タンパク質3.5g 脂質12.3g 炭水化物27.3g ナトリウ…

7/21(土) 10:00 イオン2階。 今、下の1階で買ってきたやつ。 すげぇヘルシーだろ 玉子〜まる飲み。ズッキーニもピーマンもまるかじりが旨い イオンカード〜一昨日、送られてきて 昨日から使い初めた 1階のイオン薬局の横通路に このカード売込み専用の出店が…