今夜も 家ご飯なのだ！ わしの手料理は サバの煮付けと塩焼きのダブル、ほうれん草は、お浸しやぞ❗ この3品！ イオンのおじや90円。 血液検査でタンパク質が少しだけ少ない！ おじやは半分にして おかずを沢山〜食べさせる作戦なのだ！ イオン〜朝買いの 煮…