１０／６（金）② 買い食いじゃ、ないよ

１２：２６　いつ、以来だろか　わしの手料理、復活。　「冬瓜煮」だ

　入院、直後に　佐代ちゃんが持って来てくれた　冬瓜で　ばあが　「冬瓜～煮よか・・！」

　ばあに、して貰おうかと思ったが・・。

　この前、母ちゃん家で食べたのが　ヒント

レシピ＝冬瓜、里芋、半ペイ、鶏ミンチ　　余ってた納豆のタレx２、減塩醤油、酒、味醂、砂糖

　消化が良い「温泉卵」　　殻の内側に、結構～こびり着いてる白身も♪

　３回分はある・・☆

　スギ薬局、アオキの買い物の後、サンマ（中）を３匹。　クッキングペーパーで！　フライパンが汚れず、熱を逃がさないから　goo！　　換気扇も汚れんし

　フライパンからはみ出るのは　黄門の後ろから、斜め前に切ると　ワタが出ない！

１７：１８

　大根おろしにも　勿論～「あれ！」　　減塩～ダイエット＆血圧に！♪☆

　　小カレイの塩焼き、焼き中サンマx２を食べたけど♪

１７：５５　やっと　わし、昼飯

　８月にJA大府で買って　２／３～冷蔵庫にあった　サラダカボチャが絶品だ！　種～とっといた。来年作るぞ！

　ばあが　採り立ての～ゴーヤ。　ばあが食べなかった、ひきわり納豆も。

この、コンビネーション・・めちゃ旨

③に続く・・買い出しは