長時間のデスクワークなど同じ姿勢でいいると腸内でガスが動かず、外に排出されにくくなってしまいます❗
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オナラの我慢や、長時間同じ姿勢でいるとドンドンおならは溜まり、悪化する
ハチミツのオリゴ糖、牛乳の乳糖が腸内を活発にし、お通じとガス排出効果がある
うつ伏せからのゴロゴロ体操で腸を動かし、ガスを移動させる効果
1日10分❗
■長時間のデスクワークなど同じ姿勢でいいると腸内でガスが動かず、外に排出されにくくなってしまいます！
お腹が張る原因を解決！腸内ガスは１日３リットル！？長時間同じ姿勢でいると、オナラは溜まるばかり！？
お腹が張る原因①「オナラの我慢、１日の腸内ガスやオナラは、普通の人で３リットル」
お腹が張る原因②「長時間のデスクワークなど、同じ姿勢でいるとガスが溜まりやすい」
腸内にガスが溜まる原因は、おならの我慢。学校や職場では、なかなかオナラをするわけにはいきませんが、コレがお腹が張ってしまう原因のひとつ。 また、長時間のデスクワークなど同じ姿勢でいいると腸内でガスが動かず、外に排出されにくくなってしまいます。
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