今日も無料のトレーニングルームです。 木曽三川国定公園内の国営・長良川サービスセンターの入り口です。 4階建てです。 ３階にジムがあります。 この1階が屋内駐車場と入り口とになってますが レースの時はハトの糞で一杯でしたが今は凄く綺麗になってます…

今日も昨日に続き、頂き物の茨城特産の干し芋を火鉢であぶって栄養補給です。 あぶると、この干し芋～凄く甘くなり、ほくほくになります。 消化も良く、糖質・カロリーも高いのです。 食べて、栄養補給してから～今日も国設・長良川サービスセンターの無料の…

書庫左のメニューで「健康な身体つくり」 シリーズで編成。 今年から心を入れ換えて元旦からトレーニングジムで４時間・・ ３日の日も午後から良い汗を流してきました。 その木曽３川国定公園内にある「国設・長良川サービスセンター」です。 建物の左３階が…

新年おめでとうございます。 昨年７月立上げた～このブログにお寄り頂いたり、コメントをありがとうございました。 今年もよろしくお願いします。 書き初め・・ならず、タコ焼きの「焼きぞめ」です。 年明けて未明までテレビで日本、世界の動向などの子供で…