干し芋あぶり

今日も昨日に続き、頂き物の茨城特産の干し芋を火鉢であぶって栄養補給です。

あぶると、この干し芋～凄く甘くなり、ほくほくになります。

消化も良く、糖質・カロリーも高いのです。

 

食べて、栄養補給してから～今日も国設・長良川サービスセンターの無料のトレーニングルームです。

午後３時から閉店の５時まで気持ちよく頑張れました☆

 

 

もう～６回程焼いてるので、あぶり方、焼き方の加減がバッチリです。

屋台が出来ます。

火鉢とセットで持ち出そうかな♪

大変美味しい～干し芋に大感謝してます。

 

丈夫な身体つくりに大きなプラスです。

これはもうトレーニング前のエネルギー補給に最高！！

素晴らしいのをありがとうございました。

周りの人も美味しい・・♪と喜んでます。