１２／２６（火）② 肉／野菜炒め・野菜編

店を開いたのが１０：５１　３種の肉を先に蒸し焼きにした続き。　肉を皿にだして

１１：２４　野菜下ごしらえ　ニンジンの葉は全部投入。

　フタをして蒸し焼きに　味は塩コショウ。　エノキは後で。

１１：４１　強火で軽く、蒸し焼きにしたら　混ぜてエノキを入れ完了

１１：４９　盛りつけ

　冷めないように　フタと、ビニールで。

　手間要らず、超お値打ち、超大盛り、ヘルシースペシャル「肉野菜炒め」

　ニンジン食べたか？　　生でも食えるぞ　でも、次に回した。

③に続く・・