２０：２８ わしの晩飯 ササミの野菜炒め 残り汁で先に肉だけ蒸し焼きにして キャベツ、モヤシを追加蒸し焼き。 火を止める前にエノキ、ピーマンを。 忘れた、ボールに入れた、刻んだ水菜を入れるのを 後で気付いた。 小分けしたら 冷めないよう直ぐ、フタを…

朝、デイに送って、とんぼ返り。 食べるネタが沢山あるので 外食は控えた。 ９：１５ 昨夜、タイマーしといた玄米ご飯 玄米は３合炊きまでのを 今日は４合で。 かき混ぜたらフタにすれすれ。 水が少し多くて柔らかめ。 ちょっと、プチプチ感が弱く残念だ。 …

今夜のNHK地デジ② １９：３０～１９：５５ 「＃ジューダイ 生放送で１０代企業家誕生！？ ビジネスコンテストの優勝企画発表」 あっという間に２５分が終わった。 今の若者はこうなんだな。 オジサン、オバサンはパスだよ 選ばれた。 高２，中２の組が優勝 …

１７：２６ 夕食 買い食いの納豆、煮豆、イモサラ。 昨夜～アジの煮付け、一口食べただけのを温め。 また、殆どアジ残した。 ほうれん草～お浸たし 食べず。 腹～膨れて喰えんと。 作るのが遅かった。ゆっくり食べてろと言っても。 ずーと微熱が続いてるが。…

③の続き １４：０５ 南陽プール。 ジムトレの前。 久し振りに呼んだ。 忘れてた。 反対側がプール入り口。 この横にいい物 発見♪ 「たぬきのおつきみ」じゃあないよ 「老けない筋トレ」☆ 「呼吸マッサージ」 「鉄の骨」 「ためしてガッテン」 一番上に 孫が…

②の続き イオンの１００円コーヒーテーブル ゆで卵・・旨い 残りの１個は ちゃんと持ち帰りに 数日前にFAX来た、米寿温泉宿泊の部屋割り。 これはもう段取りOK バリバリだ あと、書いてFAXするだけだわ 問題なし １１：４８ 向こうに小さく見えるのが１階の…